7月18日
梅雨明けした。
早起きして生活クラブ配達品を受け取る。
野菜料理ながらしまった。
もやし、ほうれん草、とうもろこし、カブの葉を茹でてガラス容器に入れて冷蔵庫。
かぶ、ブロッコリー、とうもろこし、玉ねぎ、坊ちゃんかぼちゃ、冷蔵庫にあった野菜を全部賽の目に切ってゼンケンのスープメーカーに入れて水と欧風だしを入れてスイッチを入れると、温め、攪拌を全自動でやってくれて10分くらいで出来上がり。
ミルクや生クリームや油を使わないさっぱりトロトロスープ、時々ミックスチーズなど入れて贅沢にする。
これで野菜を捨てずにすんでいる。
1時間半頑張った、
冷蔵庫の野菜セット、鶏肉柔らか煮、シラス、生姜佃煮、オーツミルク、豆乳りんごヨーグルト、雑穀ご飯、緑茶。
25日のお客様お誘いメールのご返事が次々届いて、４英の方がおいでで他はご来場の方が０で、しょげて頑張るのが辛くなり、午後横になって寝たり起きたり拗ねていた。
夕方起き上がり、頑張る気になった。
ウォーキング少し、首に濡れ手拭いを巻くと冷える冷える。
音楽はミュージカルの曲探し。
8月20日歌研歌ライブのテーマはミュージカル。
歌い上げるものが多いので、私としてどう歌うか考えながら歩いた。
帰りに頼んでおいたサンダルの靴底交換してもらったものをもらって帰ってきた。
気に入ったサンダル長く履きたい。
ピアノ、生徒さんご依頼のアドリブ作曲、1時間で８小節。
早く完成させないと10月の発表ライブの練習をして頂けなくなる。
頑張ろう。
生活クラブビオサポは今流行りのタッカルビ風鶏と野菜煮。
生そば、大葉とミョウガと細ネギと海苔。
生活クラブのそばつゆを自家製出汁で割ると美味しいツユができる。
昨日の野菜天ぷら、桃、番茶。
生徒さんの譜面作り。
音源を聴いてアレンジを考える。
３曲出来た。嬉しい。
心配事がなくなるにはやるしかない。
20日山手WAEANE,25日銀座FRV! ,[27日茅ヶ崎ハスキー＾ずギャラリー遠藤律子ピアノトリオのお客様お誘い続行。
7月25日銀座Lounge ZERO
今回はブラジル人サックス奏者をゲストにジャジーなブラジルサンバとショーロスロー名曲など演奏いたします。ご予約はこのサイトのcontactからお待ちしています。
Https://www.endopritsuco.con/contact/◎7月25日銀座Lounge ZERO Funky Ritsuco Version!夜ライブ
遠藤律子piano、Gusdtavo Anacleto sax、岩瀬立飛drums、
五十川博bass、佐藤唯史 percussion18時開店 19時開演 MC：4000円ご予約お待ちしています。このサイトのcontactからどうぞよろしくお願いいたします。