10月8日
少し早起き。
しっかり涼しいので心が落ち着く、雨。
ゆっくりそろそろ朝食。
野菜スープ、少量の鳥唐揚げレモン、豆乳ヨーグルト、緑茶一口。
14時から妹のヨガクラス。
かなり身体が衰えているのがわかった。
少しの動きで息が上がる。
食べていないせいかもしれない。
リラックスして呼吸して体を伸ばしてよかった。
最後は足が攣って終わった。
妹曰く脳の不調から身体に来る。
このところのライブお客様心配追い込まれ状況が終わればなんとかなるだろうと思っている。
今日は来てよかった。
帰宅して消毒セットと着替え。
19時からみっちり2時間、東京ピースウィングロータリーEクラブ理事会。
第二火曜の夜に開催だが、茶音厨楽房レッスンが入る日なのでなかなか出席できない。
話し合いもできて今日は出て本当に良かった。
その前に急いで作った夕食。
生活クラブの金目鯛煮付け、これは美味しい。
オイシックスのヴィーガン豆腐そぼろとニラと小松菜と舞茸のナムル味炒め赤いビーツ千切りが彩り。
わかめとミョウガと卵のお味噌汁、少しずつしっかり食べた。
青みかん爽やか味、番茶。
10月13日FRV!ライブ、今回は池田雅明トロンボーン奏者が出演してくれる。
演奏曲を決めて、ナイフ譜面を書いてやトロンボーンにはキーが悪い譜面を書き直した。今日も夜中まで譜面書き。
明日発送する。
お客様がまだ少ない。
お運びくださいましたらとても嬉しいです。
秋の少ししみじみ最後は織り上がりライブです。
10月13日Keystone Club Tokyo FRV!ライブ
10月27日三鷹ナチュラル遠藤律子ピアノソロライブ
10月31日鎌田エスパッソブラジル遠藤律子ピアノトリオ夜ライブ
皆々様、お出かけどうぞよろしくお願いいたします。