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3月31日まったり。
3月31日
早起き。
生活クラブの餃子ポン酢、ニンジン卵焼き、野菜セット、柿漬け大根、炊き込みご飯、キウイ、豆乳ヨーグルト、緑茶。
デポーで買い物。
帰宅して消毒セットと着替え。
野菜茹で大会。
ブロッコリー、菜花、カリフローレ、おかひじき。
生活クラブのポトフにキャベツ、じゃがいも、玉ねぎを加えてコンソメスープも加えて水。
冷蔵庫の料理で晩御飯。
コウケンテツ料理人のレシピのプルコギ、オイシックス。
落語台本を読む。
今度の噺は幽霊が出てくるので、明日会場探しに師匠と出かけて、会場がお寺さんになった場合は別の噺に変えようと思う。
４月12日大塚GRECO 遠藤律子ピアノトリオ午後ライブ
遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums ご予約お待ちしてます。
13時開店 13時30分開演 MC：4300円季節の一皿付きhttp://www.greco.gr.jp 03-3998-0660
4月19日蒲田エスパッソブラジル 遠藤律子、五十川博、藤井学 午後です。
4月20日吉祥寺SOMETIME 遠藤律子、五十川博、藤井学 午後です。
4月27日六本木Keystone Club Tokyo FRV! 午後ですよ。
ご予約 このサイトのcontact
3月30日川越Simple Simon
早起き。
作り置きの鮭と野菜の南蛮漬け、雑穀ご飯、ニンジンラペとブロッコリー、鶏と野菜のフォー、豆乳ヨーグルト、美生柑生搾りジュース、緑茶。
バス電車乗り継ぎ川越へ。
Simple Simon、Toquio Bossa Trioと三上志織ライブ。
吉田和雄drums、遠藤律子piano、山根幸洋bass、三上志織vocal。
今年で閉店する老舗レストラン、常連の方々も多くバンドを盛り上げてくださる。
Toquio Bossa Trioはタイトなブラジリアンリズムで熱い演奏盛り上がった。
志織歌手はチャーミングな人柄歌声で魅了した。
あたたかい雰囲気のお店に良きお客様。
久しぶりにお会いする方もいらして美しいお花、有難うございます。
吉田和雄リーダーは家が近いのだが、キーボード、ミキサー、スピーカー全部持参して組み立てて、ドラムセットも持参して大変な仕事。
頭脳明晰の上に行動力がある。
打ち上げに少し参加、帰りは電車深夜タクシーで桜を見ながら帰ってきた。
美味しいお料理、素晴らしいお店、マスターに感謝。
４月12日大塚GRECO 遠藤律子ピアノトリオ午後ライブ
遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums ご予約お待ちしてます。
13時開店 13時30分開演 MC：4300円季節の一皿付きhttp://www.greco.gr.jp 03-3998-0660
4月19日蒲田エスパッソブラジル 遠藤律子、五十川博、藤井学 午後です。
4月20日吉祥寺SOMETIME 遠藤律子、五十川博、藤井学 午後です。
4月27日六本木Keystone Club Tokyo FRV! 午後ですよ。
ご予約 このサイトのcontact
3月29日曲アレンジ。
3月29日
雨の日、寒い。
こういう日はぎっくり腰に注意。
お昼起床。
生活クラブのガパオ、温めて雑穀ご飯にかけて目玉焼き、ブロッコリースプラウトと茹でスナップエンドウを添えた。
生活クラブのタコの味噌漬け美味、ニンジンラペ、キウイ、豆乳ヨーグルト、ミックスナッツメープルシロップ、緑茶。
生徒さん発表会のデュオ曲のアレンジ譜面書き続行。
サッと勢いで弾いてみて自然な流れを書こうとするのだが、だんだん凝ってくるのがよくない。
あともう少し、お待たせしている。
明日のライブの曲譜面選び、Toquio Bossa Trioのひさしぶりに演奏する曲の練習。
衣装。
雨なのでウォーキングやめた。
頭の中にB’zがなり続けて困った。
オイシックスの長芋入りマグロ叩き、ナマワサビ、大葉、醤油、海苔。
豆腐と細ネギのお味噌汁、オイシックスのいももち、これはやばい、美味しすぎる。
何々過ぎる、使ってみた。
やばいも。
サラダ菜とかに蒲鉾のごま油ポン酢サラダ、美味しい頂き物梅干しなっとう、番茶。
4月のライブお知らせを昨夜たくさん皆様にお送りした。
ご返事数通、ご予約2名。
困った。
皆様、どうぞお出かけくださいませ。
４月12日大塚GRECO 遠藤律子ピアノトリオ午後ライブ
遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums ご予約お待ちしてます。
http://www.greco.gr.jp 03-3998-0660
13時開店 13時30分開演 MC：4300円季節の一皿付き
4月19日蒲田エスパッソブラジル 遠藤律子、五十川博、藤井学 午後です。
4月20日吉祥寺SOMETIME 遠藤律子、五十川博、藤井学 午後です。
4月27日六本木Keystone Club Tokyo FRV! 午後ですよ。
ご予約 このサイトのcontact
http://www.greco.gr.jp 03-3998-0660
3月28日家仕事
3月28日
お昼前起床。
冷蔵庫の料理とそら豆ご飯、野菜セット、豆乳ヨーグルト、緑茶。
少しウォーキング、音楽はB’z。
良くできている音楽だ。
昨夜YouTubeで稲葉浩志と仲間等バンドで演奏しているのを観た。
稲葉浩志さん自体が好きなのではなく、松本孝弘さんの音楽が好きなのだとわかった。
しかし昨日聴いたバンドは上手だった。
力が抜けていてスピードがあった。
稲葉歌手も上手だった。
松本ギタリストの作るメロディが好きだとわかった。
帰宅して消毒セットと着替え。
眼鏡屋さんで、昨年新しくレンズ交換したレンズの保証期間内で、眼科でアドバイスされたように作り直したレンズを受け取りに行った。
1時間かかるというので一旦帰宅して、生活クラブビオサポポークビーンズを作ってまた出かけた。
メガネのレンズを取り替えてもらった。
高齢者が顧客に多いメガネ屋さん、対応が素晴らしくて感動した。
大切な眼だ。
PCの画面も見やすくなった。
二着の衣装のお直しを依頼しているリメイクショップに行って、受け取った。
赤と白のジャケット。
良い感じにお直ししてもらって嬉しい。
仕事を頑張りましょう。
ピアノ、生徒さん譜面作曲続行。
弾きやすく良いサウンドにするのに迷う迷う。
生活クラブビオサポの鶏と野菜のフォー。
金目鯛の干物、黒胡麻豆腐メープルシロップがけ、いちご、番茶。
落語の台本を読む。
菊千代師匠にいただいた台本。
7月5日が一門会の候補日。
４月12日大塚GRECO 遠藤律子ピアノトリオ午後ライブ
遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums ご予約お待ちしてます。
13時開店 13時30分開演 MC：4300円季節の一皿付き
4月19日蒲田エスパッソブラジル 遠藤律子、五十川博、藤井学 午後です。
4月20日吉祥寺SOMETIME 遠藤律子、五十川博、藤井学 午後です。
4月27日六本木Keystone Club Tokyo FRV! 午後ですよ。
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3月27日家仕事
3月27日
3月もあっという間に過ぎてしまった。
換気扇を回すと玄関ドアの上の換気扇から黄砂が入ってくるので玄関に空気清浄機を置いて、換気扇を回す時につけている。やれやれの生活。
昨日の残りの鳥唐揚げを２枚に切って、温めた美味しい頂き物のパンに挟んでレタスも挟んだ。
緑の野菜スープ、冷凍マンゴー、美生柑生搾りジュース。にんじんラペ、茹でブロッコリー、ミニトマトマリネ。
緑茶、オーツミルク。
このところ胃の具合が良いので太ってきた。
一時45キロを割ろうとしたことがあったが今は48キロ。
身長は153センチなので筋肉質骨太。
季節柄か眠くて横になって午睡。
豆乳ヨーグルトを買ってきた。
B'zを聴きたくてイヤフォンで聴きながら買い物。
バンドスコアを入手したので曲アレンジの楽しみが増えた。
ピアノ、歌研で歌う歌の練習も始めた。
5月27日歌研歌ライブのテーマはジャズスタンダード。
生徒さん曲のアレンジ譜面書き続行。
マイブームの鮭と野菜南蛮漬け、今日もたくさん作った。
お酢がとても良いと思う。
緑の野菜スープも作った。
４月12日大塚GRECO 遠藤律子ピアノトリオ午後ライブ
遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums ご予約お待ちしてます。
13時開店 13時30分開演 MC：4300円季節の一皿付き
4月19日鎌田エスパッソブラジル 遠藤律子、五十川博、藤井学 午後です。
4月20日吉祥寺SOMETIME 遠藤律子、五十川博、藤井学 午後です。
4月27日六本木Keystone Club Tokyo FRV! 午後ですよ。
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