10月17日
よく寝られず何度か起きた。
心配性。
生活クラブのバジルソースにスモークサーモンとブロッコリースプラウト、
白身魚トマトソースに粉チーズ、生パスタ２種少しずつ、海苔。
豆乳リンゴヨーグルト、緑茶。
明後日のスーツケースに詰めるもの揃え開始。
ウォーキング少し、音楽は今日もホイットニー・ヒューストン、何か気持ちが良い歌なのだ。
メロディが素晴らしいヒット曲の数々。
帰宅して消毒セットと着替え。
ピアノ、明後日のFRV!の演奏曲とNORAさん歌曲の練習。
NORAさん曲はcoroコーラスがある。
ピアノはmontunoを弾いているので歌うのが慣れないと難しい。
Luisが本物スペイン語で積極的に歌うので助かる。
オイシックスのケンコウテツさんレシピの野菜たっぷりプルコギとにんじん長ネギ塩卵焼き、雑穀ご飯、鰹味噌、根菜豆腐お味噌汁、番茶、みかん、スーツケース詰め込み続行。
明後日超早朝出発が今から心配。
本番まで体力が持ちますように。
コロナ禍を経て自分の体力に自信がなくなっている。
10月27日三鷹ナチュラル遠藤律子ピアノソロライブ
10月31日鎌田エスパッソブラジル遠藤律子ピアノトリオ夜ライブ
皆々様、お出かけどうぞよろしくお願いいたします。