12月5日
少し早起き。
オイシックスのヤムニョムチキンこれは美味しい。
一緒にピーマンも炒めた。
根菜お豆腐揚げお味噌汁、自家製出汁の味がほんわか優しい。
白菜とかぶクルル麺状サラダ。最近白菜が生で美味しいと思っている。
このサラダの上にskの昆布いくらほたて付乗せ、大葉。
雑穀ご飯、豆乳りんごヨーグルト、緑茶。
生徒さん譜面2曲書いた。
眼科受診。
予約をオンラインでやってみた。
2段階認証というのが大変で、PCを開けることとなりこういう手続きをみんなで来ているのだろうか。
通院している大きな病院の眼科に紹介状を書いてもらうことになった。
病院通いがまた増えた。
帰宅して消毒セットと着替え。
ピアノと歌練習。
歌は音程高取り。
Cのキーが高く浮くこと、安師が言っていたことが今日分かった。
キーのニュアンスがある。
来年はライブをやりましょう。
生活クラブのコロッケ、キャベル千切りミニトマトパプリカ。
じゃがいもをくるるで麺状にしてソテーして卵を割った。
緑の野菜チーズスープ。
イワシ梅煮、納豆、柿、みかん、番茶。
生徒さん譜面３枚目を書いた。
12月7日銀座Swing FRV！今年最後のライブ
遠藤律子、五十川博、岩瀬立飛、Andy Wulf、佐藤唯史。
楽しい忘年会にいたします。どうぞお越しください。
18時開店 19時開演
バンド紹介動画 https://youtu.be/zWnVQIXOKTs
ご予約はこのサイトのcontactから
または銀座Swing 03-3563-3757
ライブ配信の視聴チケット(Peatix)のご購入のURL公開しました。https://241207swing.peatix.com
翌日8(日)23：00が締切となります