ブログ
Blog
譜面書きアレンジ
9月14日
今日はまた暑い。
大変だ。
お昼前起床。
生活クラブの鶏もも肉ガーリックソテー野菜も一緒。
残り物のミックスシーフードアクアパッツァ。
La毛利の国産小麦粉ハルユタカパン、豆乳ヨーグルト、レタスゆでたまごミニトサラダ、梨、りんご、緑茶。
生徒さんの譜面書き。
暑いのでウォーキングなし。
階段上り下り、家で足の筋肉トレーニング。
生活クラブの月刊誌の最初に料理レシピが載っている。
18歳の生活クラブ所メンバーの青年が料理した鮭の南蛮漬けが美味しそうなので、生鮭を生活クラブで注文した。
昨日来たので、早速京料理に挑戦。
鮭に小麦粉をまぶして、オリーブオイルで揚げ焼き、アスパラも揚げ焼き。
鍋に素精糖、お酢、みりん、醤油、水を入れて沸騰させて火を止めて薄切り玉ねぎを加えて冷ます。
揚げ焼きした酒とアスパラを入れて馴染ませた。
おらに盛ると、鮭のピンクとアスパラの緑と玉ねぎの白が綺麗。
やはり自分で作ると出来立ての味はさっぱりして軽くて美味しい。
オイシックスのミックスリーフとゆで卵と枝豆蒲鉾のサラダ。
ドレッシングは、オリーブオイルと初物かボスと海塩。
生のカボスを絞って、海磯の旨みとオリーブオイルの香り。
これも自分でドレッシングを作ると軽くて爽やかで美味しい。
じゃがいもと玉ねぎの自家製だしお味噌汁、納豆、番茶。
生徒さんの譜面作り。作った譜面は郵送するがデータでも送って早く練習開始していただけるようにする。
イベントが続くので譜面書きも続いている。
トリオで演奏するセルジオメンデスナンバーのジョルジベンジョール作曲の粋なボサノバ曲をアレンジした。譜面書き。
阿武町コンサートまであと1ヶ月となった。
メンバーでの譜面送付、まだ管楽器二人には送っていない。
FRV!の曲選びもある。
9月24日FRV!ライブお客様お誘い頑張り続けている。
11月2日Women's Jazz Liveがある。
心配性の私は心拍数が上がるが、着々と準備していこう。◎9月24日銀座LoungeZERO FRV! 遠藤律子piano、Andy Wulf sax、岩瀬立飛drums、五十川博bass 、佐藤唯史percussion 7月25日ライブで大盛り上がり夏祭りだったFRV!銀座、9月秋の初めのにぎやかライブです。ご予約どうぞよろしくお願いいたします。 どうぞお運びくださいね。
◎10月13日六本木Keystone Club Tokyo 昼ライブ
遠藤律子piano、池田雅明trombone、岩瀬立飛drums、五十川博bass 、佐藤唯史percussion 美味しいネパールカレー料理でランチとライブいかがでしょう。
」9月20日LadyDay もう少しで満席です。お早めのご予約を。9月22日山手WARANEラストライブはトリオです。9月29日三鷹ナチュラル午後ライブ 素敵な素敵な音楽集中のお店です。遠藤律子ピアノトリオおいでくださいませね。◎12月7日（土）銀座Swing FRV!今年の締めライブ
遠藤律子piano、Andy Wulf sax、岩瀬立飛drums、五十川博bass 、佐藤唯史percussion詳細はこのサイトのライブ情報をご覧ください。
9月13日譜面作成
9月13日
早起き。
にんじんリンゴジュース、豆乳ヨーグルト、緑茶。
先週の検査の結果を聞きに行った。
無罪放免、そうだとは思ったが。
あまり驚きもせず薬局へ。ジェネリックでないと次回から大幅値上げになるという。
どういうことでしょうか。
帰宅して、朝あまり食べなかったのでまた少し食べて、昼寝。
筋肉等衰えている漢字がする。
夕刻起きて洗濯２回。
生徒さんご依頼譜面書き。
生活クラブビオサポの豚肉野菜柚子香る塩焼きそば、海苔。
豆腐とミョウガのお吸い物、レタスとゆで卵とミニトマトのサラダ、揚げごぼう、
さんま柚味噌煮、なし、納豆、番茶。
オンデマンド映画、ボブマーリー。
36歳で亡くなったという。
ジャミンという歌を録音するシーン、皆で楽しく盛り上がっている。
これは、モンティアレキサンダーがCDで弾いていた曲だ。
嬉しくなった。
レゲエ。
モンティが青山ブルーノートに来た時、ステージ向かって右側にレゲエバンド、中にグランドピアノ、左側にジャズバンドがいるというライブを聴きに行った。
その時初めて、レゲエを生で聴いた。それまではレゲエはなんとなくリズムがたるい音楽だと思っていたが、このレゲエバンドの皆さんのスピードに驚いた。
ものすごいスピード感でグルーブしていて、恐れ入りました。
映画の中のボブマーリーの音楽もスピードがあった。
見終わってから、生徒さんの譜面、音源耳コピー。
このところ毎日やっているので弾みがついて軽々書いている。
如何にバンドが読みやすく書けるか。だ。
左手親指を包丁で切って力強くピアノが弾けなかったので、譜面作成仕事はちょうどよかった。
傷が治ってきたので、またピアノがんばりましょう。
◎9月24日銀座LoungeZERO FRV! 遠藤律子piano、Andy Wulf sax、岩瀬立飛drums、五十川博bass 、佐藤唯史percussion 7月25日ライブで大盛り上がり夏祭りだったFRV!銀座、9月秋の初めのにぎやかライブです。ご予約どうぞよろしくお願いいたします。 どうぞお運びくださいね。
◎10月13日六本木Keystone Club Tokyo 昼ライブ
遠藤律子piano、池田雅明trombone、岩瀬立飛drums、五十川博bass 、佐藤唯史percussion 美味しいネパールカレー料理でランチとライブいかがでしょう。9月20日LadyDay もう少しで満席です。お早めのご予約を。9月22日山手WARANEラストライブはトリオです。9月29日三鷹ナチュラル午後ライブ 素敵な素敵な音楽集中のお店です。遠藤律子ピアノトリオおいでくださいませね。◎12月7日（土）銀座Swing FRV!今年の締めライブ
遠藤律子piano、Andy Wulf sax、岩瀬立飛drums、五十川博bass 、佐藤唯史percussion詳細はこのサイトのライブ情報をご覧ください。
曲アレンジ作曲
9月12日早起き。
生活クラブ配達品を料理しながらしまった。
新鮮なブロッコリーが来たので、房は茹でて、茎は細かくして、黄色パプリカ、じゃがいも、玉ねぎ、白菜で野菜スープ。
最近はもうなんでも一緒にスープにしているが大体同じ味になる。
これで野菜を捨てることが少なくなった。
昨日の料理、野菜セット、雑穀ご飯、豆乳ヨーグルト、梨。
根不足なので、昼寝。
起きて生徒さんご依頼の曲のアドリブ作曲、音源耳コピー。
鰤醤油漬け焼き、サラダ、納豆、野菜スープ、りんご、番茶。
アレンジした曲の譜面書き。
どんどん仕事する。
9月24日銀座Lounge ZERO、FRV!秋ライブ。
1992年に初CD発売から、30年以上、続けてきた。
たくさんのミュージシャンが参加してくれた。
お二人のパーカッション奏者が天国に召された。
メンバーが違っていても、細部は変わってそれが楽しく、そして最後はいつもの大盛り上がり、これは変わらず今も大盛り上がりだ。
バンドメンバーで一番長く参加してくれているのは、岩瀬立飛ドラマーだ。
一緒にたくさんの経験をしてきた。
このバンドのバッテリア、バッテリーだ。
私がバッカじゃないか、と思いながら一人で家で考えついたことを、最高のエンタテインメントに仕立ててくれるリーダーだ。
そして各パートの大名人たちが素晴らしい仕事でバンドサウンドを彩ってくれる。
そしてそして、お客様だ。
お客様が乗らないとバンドはしゅんとしてしまう。
いつもノリノリでバンドに勇気とパワーを授けてくださる皆様、有難うございます。
会場一体で楽しい時間、皆様どうぞお運びくださいね。9月20日LadyDay もう少しで満席です。お早めのご予約を。9月22日山手WARANEラストライブはトリオです。9月29日三鷹ナチュラル午後ライブ 素敵な素敵な音楽集中のお店です。遠藤律子ピアノトリオおいでくださいませね。◎9月24日銀座LoungeZERO FRV! 遠藤律子piano、Andy Wulf sax、岩瀬立飛drums、五十川博bass 、佐藤唯史percussion 7月25日ライブで大盛り上がり夏祭りだったFRV!銀座、9月秋の初めのにぎやかライブです。ご予約どうぞよろしくお願いいたします。 どうぞお運びくださいね。
◎10月13日六本木Keystone Club Tokyo 昼ライブ
遠藤律子piano、池田雅明trombone、岩瀬立飛drums、五十川博bass 、佐藤唯史percussion 美味しいネパールカレー料理でランチとライブいかがでしょう。◎12月7日（土）銀座Swing FRV!今年の締めライブ
遠藤律子piano、Andy Wulf sax、岩瀬立飛drums、五十川博bass 、佐藤唯史percussion詳細はこのサイトのライブ情報をご覧ください。
原宿本間美容室でビートルズ
9月11日
お昼起き。
生活クラブのゴマだれ冷やし中華、茹でて、きゅうりミニトマトカニかまぼこ柔らかクレソン目玉焼き海苔を乗せた。
鶏もも肉唐揚げレモンたっぷり、ポテトサラダ。
梨、豆乳ヨーグルト。
16時から原宿本間美容師室でパーマとヘアマニキュア。
如何にスムーズに白髪になっていくか話し合う。
今日はビートルズで盛り上がった。
昔のセカンドアルバムをかけてくれた。
ジョンの歌声の力強いことに驚いた。
そしてやはりあたたかい音だった。
ビートルズのサウンドはあたたかい。
コーラスも大きな要因。
良い時間だった、感謝。
帰宅して料理。
生活クラブの豚肉醤油漬けをキャベツと炒めて、おかひじきも加えた。
生活クラブの鶏もも肉ガーリック味ソテーのもととかぼちゃとナスと玉ねぎと甘長唐辛子をオーブンでソテーするだけで美味しい料理になる。
根菜豆腐お味噌汁、納豆、サバ味醂漬け焼き、番茶。
生徒さんご依頼の耳コピー譜面書き。
明日も頑張ろう。9月20日LadyDay もう少しで満席です。お早めのご予約を。9月22日山手WARANEラストライブはトリオです。9月29日三鷹ナチュラル午後ライブ 素敵な素敵な音楽集中のお店です。遠藤律子ピアノトリオおいでくださいませね。◎9月24日銀座LoungeZERO FRV! 遠藤律子piano、Andy Wulf sax、岩瀬立飛drums、五十川博bass 、佐藤唯史percussion 7月25日ライブで大盛り上がり夏祭りだったFRV!銀座、9月秋の初めのにぎやかライブです。ご予約どうぞよろしくお願いいたします。 どうぞお運びくださいね。
◎10月13日六本木Keystone Club Tokyo 昼ライブ
遠藤律子piano、池田雅明trombone、岩瀬立飛drums、五十川博bass 、佐藤唯史percussion 美味しいネパールカレー料理でランチとライブいかがでしょう。◎12月7日（土）銀座Swing FRV!今年の締めライブ
遠藤律子piano、Andy Wulf sax、岩瀬立飛drums、五十川博bass 、佐藤唯史percussion詳細はこのサイトのライブ情報をご覧ください。
9月10日ヨガ
9月10日
早起き。
生活クラブの鳥手羽柚子胡椒焼き、野菜セット、かぼちゃの種パン、オーツミルク、豆乳ヨーグルト、緑茶。
14時から妹のヨガクラス参加。
久しぶり。
このところの運動不足とテーブルに齧り付いての譜面書きで身体が固まって、胃の具合が悪くて少し痩せていたので、早速足が攣った。
しかしヨガを進めるうち足の攣りが治った。
ヨガで足が攣ってヨガで足の攣りが治った。
極暑でウォーキングも少しだけになっていた。
早くもっと涼しくなって運動したい。
家でできる筋トレを今日も教わって大変有意義な時間。
妹はよく本を読んで実践して勉強している。
その知識をもらえるので嬉しい。
感謝。
帰宅する途中、ホームが混んで、降りのエスカレーターに乗るところで、小学生の小さい女の子三人がいて、二人先に乗って次が私になりそうになって、一人残った女の子にどうぞと先に乗るようにすすめた。
そうしたら私を先にどうぞと横にいた高校生くらいの男の子がすすめてくれた。
嬉しかった。
そしてそして、エスカレーターを降りたら、前に乗っていたその女の子が振り返ってありがとうございます、ありがとうございます、と言ったのだ。
いえいえどうも、としか言えなかった私、思いがけずその子の優しさに感涙。
ほのぼの子供達に心を温めてもらった瞬間だった。
帰宅して消毒セットと着替え。
オイシックスの名物野菜たっぷりビビンバご飯、これは美味しい。
豆腐と細ネギのお味噌汁、レタスとツナととうもろこしのサラダ、納豆、バナナ、茹で落花生、頂き物のカシューナッツ美味感謝、番茶。
今日も根不足でテーブルで寝てしまって、1時間ちゃんと寝た。
起きて生徒さん譜面書き３曲。
明日も良い日にしよう。9月20日LadyDay もう少しで満席です。お早めのご予約を。9月22日山手WARANEラストライブはトリオです。9月29日三鷹ナチュラル午後ライブ 素敵な素敵な音楽集中のお店です。遠藤律子ピアノトリオおいでくださいませね。◎9月24日銀座LoungeZERO FRV! 遠藤律子piano、Andy Wulf sax、岩瀬立飛drums、五十川博bass 、佐藤唯史percussion 7月25日ライブで大盛り上がり夏祭りだったFRV!銀座、9月秋の初めのにぎやかライブです。ご予約どうぞよろしくお願いいたします。 どうぞお運びくださいね。
◎10月13日六本木Keystone Club Tokyo 昼ライブ
遠藤律子piano、池田雅明trombone、岩瀬立飛drums、五十川博bass 、佐藤唯史percussion 美味しいネパールカレー料理でランチとライブいかがでしょう。◎12月7日（土）銀座Swing FRV!今年の締めライブ
遠藤律子piano、Andy Wulf sax、岩瀬立飛drums、五十川博bass 、佐藤唯史percussion詳細はこのサイトのライブ情報をご覧ください。