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4月23日横浜レッスン

4月23日早起き。生活クラブの和風味野菜あんかけの素、野菜と鶏むし肉を炒めてこれを加えたら、胃に優しい料理になった。ブロッコリーとスナップエンドウ、生活クラブの雑穀ご飯、緑茶、豆乳ヨーグルトとメープルシロップ。牡蠣柔らか煮。

１４時に横浜山手WARANE .レッスン、今日はお一方。10月6日のレッスン発表ライブの準備。素敵な美しいイントロを作曲した智子さん、素晴らしい。自由な音楽作りをお手伝いいたします。電車にずっと乗っているので、スマートフォンで仕事連絡もたくさんできた。帰宅して料理。生活クラブの平牧三元豚しゃぶしゃぶ用もも肉、にんじん、じゃがいも、しめじ、青梗菜で肉じゃが。途中味見をしたら甘すぎて失敗したかと思ったができたらちょうど良くなっていた。煮物が身体に負担が内容に感じるこの頃。オイシックスの今日が消費期限のパスタがあるので作った。パスタを茹でて、長ネギとシラスとルッコラ、にんにく、レモン汁、わさびのパスタ。海苔もかけて美味しいパスタ料理だった。それとは別に野菜室に悪くなりそうなグリーンピースがあったので剥いて、玄米を7分に精米してグリーンピース豆ご飯を炊いた。仏さんに供えて、あとは明日食べましょう。生活クラブ

のタコの唐揚げ、フライうパンで揚げて春キャベツとソテーしたビーツを添えた。このところ忙しくて食べ物のことが疎かになっていた。明日の西山さん主催歌ライブのリハーサルに使用する譜面を揃えた。コピーしていないものは５部ずつコピーして明日３部を歌う方に差し上げる。2時間で揃った。生徒さんの譜面書き。歌研様だ。歌研は5月28日茶音厨楽房で開催する。今回のテーマは「我が思い出の映画音楽」皆さんは素敵な曲を選んでいる。歌研なので歌う前に選んだ曲と映画についてお話ししていただく。これも楽しみだ。

4月22日茶音厨楽房レッスン

4月22日早起き。外出が続くと、料理が負担になる。冷凍庫を見て簡単なご飯料理などあると便利だ。生活クラブの海苔巻きやライスバーガーなど。作り置き酢豚、生活クラブのかぼちゃとじゃがいものチーズ焼き。そら豆ご飯、ぶり大根、美生柑生搾りジュース、緑茶。茶音厨楽房レッスン14時から21時まで。イベントに向けて準備の方が多い。歌の方のレッスンご参加が増えている。みなさん頑張って。帰宅して、料理。生徒さんに送るアレンジ楽譜のコピー。明日も早い。頑張ろう。

4月21日気楽セッション

4月21日早起き。生活クラブのカレーうどんの元を温めて、やはり生活クラブの国産小麦粉太うどんを加えて、スナップエンドウとぶろっこりー、卵も加えて海苔。13時に、茶音厨楽房。気楽セッション、今日は少ない人数だ。私もエレピをずっと弾いていた。ジャズスタンダード曲、結構覚えているものだ。ぐるぐるアドリブを回して、全員で同時に演奏するセッション。濃くて楽しいセッションとなった。ご参加有難うございます。次回は5月19日で皆さんが集まったら実施する。帰宅して、消毒セットと着替え。ジャガイモをくるるで麺状にしてオリーブオイル黒胡椒海塩ソテー。かぼちゃと白菜お味噌汁、納豆、生活クラブの手羽元を添付のタレで照り焼き、ブナシメジも加えた。番茶。明日も早いので早く家事。譜面コピー、譜面がたくさんで混乱しそうだ。

Women’s Jazz相談

早起き。急いで野菜ジュースとオーツミルクと煎茶。12時に高輪YA Bar。ロータリー仲間の海老根真由美医師のクリニックがあるビルの一階のレストラン。壷井浩子Women’s Jazz プロデューサーと今後の企画相談。はまぐりと行者ニンニクのパスタなど身体に良いお料理を楽しみながら、お話。ライブハウスとホール両方で開催していきたいということで具体的なことを話し合った。話は弾んで、16時まで4時間！良い話ができた。帰宅して、譜面書き続行、全部書けた。24日の歌リハに持っていける。オイシックスのヤムヨムチキン、フリルレタスとクレソンをお皿に敷いて、鶏肉に片栗粉をまぶして揚げ焼きして、タレを加えてチーズを振りかけて完成したものを載せた。辛くなくて美味しい。かぼちゃと卵のお味噌汁、鰯蒲焼缶詰、美生柑生搾りジュース、納豆、小豆茶。秋のWomen's Jazz Live、気合いで日程決定した。出演メンバーの11月土日のにっていを聞いて共通の空き日が2日なので、この日でお店に聞いたら空いているので決定でお願いした。銀座Lounge ZERO遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums太田朱美flute　堤智恵子sax、平松加奈violinMC:4500円12時開店　13時開演　15時30分終演　2セット演奏3名のガタイがしっかりしているミュージシャンのジャズ、お聴きにいらしてくださいね。ご予約どうぞよろしくお願いいたします。https://www.endoritsuco.com/contact/

壷井浩子ブリーズノート代表Women's Jazz プロデューサー、遠藤律子

4月19日譜面書き

4月19日今日は外出なし。お昼起床。生活クラブの鶏もも唐揚げレモン。かぼちゃのチーズ焼き、クレソンとレタスのサラダ。他いろいろ、美生柑生搾りジュース、オーツミルク、豆乳ヨーグルト、緑茶。譜面書き、3時間同じ姿勢で集中。ウォーキング少し、季節が進んでいるので驚いた。お花が咲き乱れている。お花は元気な気持ちをくれる。音楽はロッドステュワートのアメリカンスタンダード、素晴らしい。彼が歌うと曲の良さが伝わる。帰宅してまた少し譜面を書いて、ピアノ弾き語り練習。しばらく歌っていなかったので声が出なかったがだんだん復活した。7月13日に2回目の小泉明子ピアニストと２ピアノ弾き語りライブが決定した。そろそろ準備開始だ。久しぶりにオリジナル曲を歌ってみた。まあ悲しい曲が多い。こんな歌をお聴きくださるだろうか。しかし、小笠原千秋歌手の作詞は素晴らしい。私が作って演奏していた曲にその曲が生まれた経緯を彼女に話すと作詞してくれてCD「心を寄せて」「SMILE」ができた。歌を歌うことに慣れてきたので、オリジナル曲のライブもやりたい。お客様は来てくださるだろうか。中華うま煮、アボガドとホタテ昆布いくらフリルレタスサラダ、大根おろししらす、豆腐とネギのお味噌汁、納豆、カレー味カシューナッツ。譜面書き、書いた書いた。24日の西山さん歌ライブリハに間に合うように。本番は5月3日、楽しみだ。