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3月4日

3月４日

早起き。

落語稽古の日だが、忙しくて台本作りができずキャンセル料をお支払いしてお休みした。

オイシックスのそばガレット、これは好物だ。

ガレットをさっと焼いて、生ハムと目玉焼きを乗せて粉チーズ、ミックスリーフと

らでぃっしゅのサラダ、アボガド添え。

白菜とじゃがいもとかぶと玉ねぎのスープ、これもあっさりして美味しい。

豆乳りんごヨーグルト、緑茶。

ヨガクラス参加。

筋力低下を実感、頑張ろう。

集中する良き時間感謝。

帰宅して消毒セットと着替え。コロナ心配で外出が怖かったが、だんだん怖くなくなりつつある、相当のストレスだった。

Women’s Jazz FestivalのMaria Eva譜面を書く。

レッスン生徒さんの譜面2曲を書く。

卵とあおさのりを混ぜて卵焼き。

海老入りしんじょと菜花のおひたし、サバの塩焼き、オイシックスのお赤飯は早炊きですぐできる。伊予柑、番茶。

譜面書き続行、税金もまだやっていない、追い立てられてきた。

仕事が増えてきて、伸び切っていた心身が追いつかないぞ。

ピリッとせねば。

3月8日新杉田パレドバルブランチタイムコンサートは満席となりました。

3月17日川越シンプルサイモンToquio Bossa Trioライブは満席となりました。

有難うございます。

3月10日川崎すくらむ21ホールWomen’s Jazz Festivalお誘い中。

皆様、おいでくださいませ。

4月3日小田原TEA FACTRY如春園ライブは、直にお店においでくださるのと別に小田原観光コースがあります。

4月3日小田原観光地魚鮨ランチジャズ観光コース

1.集合場所:小田原駅西口構内にある箱根ベーカリー。これは新幹線を出てすぐのところにあります。
2.箱根ベーカリーから徒歩で小田原城、二ノ宮神社。どちらも入場料などかかりません。または海辺の方にタクシーで移動して北原白秋文学館。
3.徒歩で寿司屋まで。
ランチ予算は三千円前後です。
4.ランチの後はタクシーに分乗して如春園に向かいます。これは分乗なので、お一人300円くらいです。
5.如春園の定員は24名ですので、ツアーの人数は10名前後お待ちしております。
６.タクシーで小田原駅　ツアー解散
ツアーご予約とライブのみご予約
https://wew.endoritsuco.com/contact/
如春園ブログhttps://www.joshunen.jp/2024/02/21/%E9%81%A0%E8%97%A4%E5%BE%8B%E5%AD%90%E3%83%87%E3%83%A5%E3%82%AA-%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%82%BA%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%96%E3%81%AE%E3%81%8A%E7%9F%A5%E3%82%89%E3%81%9B/
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4月11日銀座Lounge ZERO FRV!春ライブ

　　遠藤律子、Andy Wulf、岩瀬立飛、佐藤唯史、五十川博

　　MC：4000円　18時開店　19時開演　おいでくださいね。

ご予約お待ちしております。

　　このサイトのcontactからどうぞよろしくお願いいたします。

気楽セッション開催

3月3日

早起き。

生活クラブの中華丼の素を雑穀ご飯にかけてスティックブロッコリーなども乗せた。

オイシックスの煮卵、豆乳ヨーグルト、緑茶。

13時に茶音厨楽房。

気楽セッション。

今日は初めてご参加のサックス奏者の方もおいでで、気楽セッション活動活発化。

皆さんやったことのない曲が提案されて初見演奏緊張感ありでこれも良いのではないか。

あっという間の時間が過ぎて充実の全員演奏セッション復活めでたし。

次回は4月21日を予定している。

奮ってご参加どうぞよろしくお願いいたします。

皆さんとお茶を飲みたかったのだが、先に失礼した。

急いで原宿へ。

井の頭線が渋谷に着くと、駅構内をずうっと歩かされてJRまでが遠い遠い。

工事中だからか。

原宿本間パーマ。

今日は頭爆発パーマ、ピンカールでファンキーに仕上げてくれて大喜び。

仕事でジャケットを着ることが好きなので、普通にならないようなヘアスタイルをお願いした。

また元気にファンキーにパワー爆圧して心が熱く弾けて仕事をするぞ。

本間美容師に感謝。

帰宅して消毒セットと着替え。

野菜スープ、サバ味噌煮、納豆、野菜セット、生活クラブのもちもちベーグルにゴーダチーズを挟んだら美味しかった。

ポンカン、番茶。

気楽セッションライブパーティの相談メッセージ多数。

3月10日川崎すくらむ21ホールWomen’s Jazz Festivalお誘い中。

皆様、おいでくださいませ。

4月3日小田原TEA FACTRY如春園ライブは、直にお店においでくださるのと別に小田原観光コースがあります。

4月3日小田原観光地魚鮨ランチジャズ観光コース

1.集合場所:小田原駅西口構内にある箱根ベーカリー。これは新幹線を出てすぐのところにあります。
2.箱根ベーカリーから徒歩で小田原城、二ノ宮神社。どちらも入場料などかかりません。または海辺の方にタクシーで移動して北原白秋文学館。
3.徒歩で寿司屋まで。
ランチ予算は三千円前後です。
4.ランチの後はタクシーに分乗して如春園に向かいます。これは分乗なので、お一人300円くらいです。
5.如春園の定員は24名ですので、ツアーの人数は10名前後お待ちしております。
6.ライブ終演後、ご希望の方々は北原白秋文学館にもお寄り頂けます。
7.タクシーで小田原駅　ツアー解散
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4月11日銀座Lounge ZERO FRV!春ライブ

　　遠藤律子、Andy Wulf、岩瀬立飛、佐藤唯史、五十川博

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3月2日Women’s Jazz Festivalバンド譜面作り

3月2日

まだまだ寒い日が続いている。

お昼前起床。

昨日の魚料理と野菜セット、雑穀ご飯、豆乳落花生ヨーグルト、緑茶。

10日のWomen’s Jazz FestivalでMaria Evaが歌う曲のバンド演奏アレンジ譜面を書く。

バイオリンとアルトサックスでハモりながら伴奏する。

２枚書いた。

ウォーキング、音楽はシーラE、歩くのに良いテンポ。

シーラEは、ピート・エスカベート打楽器奏者の娘。

ピートはサンタナバンドの打楽器奏者。

シーラEは、ティンバレスを叩いてハイヒールでティンバレスについているシンバルを叩くので有名だ。

一度ブルーノート青山で聞いたことがあるが、両脇を屈強なガードマンに守られてステージに登場したのでびっくりした。

そして私は最前列で聴いていて、シーラEが演奏した後、スティックを私に渡してくれたのがしばらく我が家の宝物になっていた。

歌もやってみたいがティンバレスも叩いてみたいなあ。

帰宅してすぐ豆乳ヨーグルトを買いに行って帰ってきて消毒セットと着替え。

ピアノ、さっき書いた譜面をピアノで弾いてミスチェック、ミスが見つかり修正。

書いた譜面は弾いてみてミスを見つけることにしている。

結構見つかるものだ。

生活クラブの鶏もも肉をタッカルビのタレに漬けておいた。

これをハサミで一口サイズに切って、キャベツと玉ねぎとにんじんと舞茸と一緒にオリーブオイルでソテーして野菜の水気で蒸し煮にして、蒸しカボチャを乗せてミックスチーズを乗せて溶かした。

チーズタッカルビ、根菜お豆腐揚げお味噌汁にカブの葉、納豆、ポンカン、番茶。

明日からまたちょっと忙しいので明日の食糧料理もしておく。

3月10日川崎すくらむ21ホールWomen’s Jazz Festivalお誘い中。

皆様、おいでくださいませ。

4月3日小田原TEA FACTRY如春園ライブは、直にお店においでくださるのと別に小田原観光コースがあります。

4月3日小田原観光地魚鮨ランチジャズ観光コース

1.集合場所:小田原駅西口構内にある箱根ベーカリー。これは新幹線を出てすぐのところにあります。
2.箱根ベーカリーから徒歩で小田原城、二ノ宮神社。どちらも入場料などかかりません。または海辺の方にタクシーで移動して北原白秋文学館。
3.徒歩で寿司屋まで。
ランチ予算は三千円前後です。
4.ランチの後はタクシーに分乗して如春園に向かいます。これは分乗なので、お一人300円くらいです。
5.如春園の定員は24名ですので、ツアーの人数は10名前後お待ちしております。
6.ライブ終演後、ご希望の方々は北原白秋文学館にもお寄り頂けます。
7.タクシーで小田原駅　ツアー解散
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4月11日銀座Lounge ZERO FRV!春ライブ

　　遠藤律子、Andy Wulf、岩瀬立飛、佐藤唯史、五十川博

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ご予約お待ちしております。

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3月1日また新たに

3月1日

2月27日のロータリー地区大会の後、疲れて今日は13時に起きて、やっと少しずつ元気になってきた感じがする。

思うに、コロナ禍で閉じ込めていたエネルギーを特に親睦会のステージで強力に解き放つ決断をした瞬間、身体中に熱い血が沸騰するようなパワーを感じて、やりたいことを実施しようと、ヘッドセットマイクをピアノ椅子の上に置いてピアノから離れてステージを降りて行って手を繋いで踊り出していた皆様に練り歩きしましょうと言葉と身体で伝えて歩き出して、会場を丸く何回も回り歩いた時、大きなエネルギーの発散があったのだ。

FRV!のメンバーの大きなパワーと実力が形にしてくれたあの時の演奏。

そのことがなんとも言えない疲れになったのだと、今思う。

これからエネルギーを外に出してやっていこうと思う。

さて遅い遅いあさごはん。

生活クラブのビオサポ、鶏肉と野菜のフォー、好きな料理だ。

アッサリ味の鶏スープで、水菜もやし玉ねぎブナシメジ鶏肉、キャベツも足して、卵を落として海苔。

生活クラブの中華風おこわも温めた。

豆乳りんごヨーグルト、沢庵、緑茶。

少しウォーキング、音楽はシーラEの曲、やってみたい曲だ。

それからモンティアレキサンダー、久しぶりに聴くとやはり好き。

帰宅して消毒セットと着替え。

ピアノ、歌練習。

生活クラブの鯖の味醂漬け焼き美味。

大根人参お豆腐揚げ玉ねぎの根菜自家製だし汁を作って今日はお味噌を入れて細ねぎを加えてお味噌汁。

納豆、レタスと作ったばかりのポテトサラダとミニトマトマリネ。

デコポン、番茶。

3月10日Women's Jazz FestivalでMaria Evaが歌う曲に、バイオリンとサックスで伴奏譜を作るため、音源を聴いてハーモニーを作って譜面を書く。

3曲あるので、6日のリハー札に間に合うように頑張る。

落語の台本も作らねば。

やることがたくさんある。

3月8日の新杉田ランチコンサートはおかげさまで満席となりました。

ご予約有難うございます。

皆さんにお喜びいただける演奏を張り切っていたします。

3月10日川崎すくらむ21ホールWomen’s Jazz Festivalお誘い中。

皆様、おいでくださいませ。

4月3日小田原TEA FACTRY如春園ライブは、直にお店においでくださるのと別に小田原観光コースがあります。

4月3日小田原観光地魚鮨ランチジャズ観光コース

1.集合場所:小田原駅西口構内にある箱根ベーカリー。これは新幹線を出てすぐのところにあります。
2.箱根ベーカリーから徒歩で小田原城、二ノ宮神社。どちらも入場料などかかりません。または海辺の方にタクシーで移動して北原白秋文学館。
3.徒歩で寿司屋まで。
ランチ予算は三千円前後です。
4.ランチの後はタクシーに分乗して如春園に向かいます。これは分乗なので、お一人300円くらいです。
5.如春園の定員は24名ですので、ツアーの人数は10名前後お待ちしております。
6.ライブ終演後、ご希望の方々は北原白秋文学館にもお寄り頂けます。
7.タクシーで小田原駅　ツアー解散
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4月11日銀座Lounge ZERO FRV!春ライブ

　　遠藤律子、Andy Wulf、岩瀬立飛、佐藤唯史、五十川博

　　MC：4000円　18時開店　19時開演　おいでくださいね。

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2月28日流石に疲れた。

2月28日

流石の疲労感でぐずぐず13時半まで寝ていた。

起きて少しの朝食。

昨日の衣装を片付けた。

すぐに夕刻。今日はウォーキングもなし。

玄米を精米して、七分搗き雑穀入りご飯を炊いて小分けにして冷凍庫に入れた。

白菜とじゃがいもと玉ねぎと青梗菜の欧風だしスープ作り。

ピアノ、明日のライブの曲練習。

三鷹Natural、新しいお店初出演、いらしていただけたら嬉しいです。

0422-56-8291  http://musicsalon-natural.jp

生活クラブ の平牧三元豚しゃぶしゃぶ様ロース肉、青梗菜、長ネギ、白菜をこばねに入れて豆乳と万能つゆを加えて蓋をしてとろとろ。

豆乳鍋温まる。

大根昆布漬け、ポンカン、番茶。

3月8日新杉田駅前レストランパレドバルブランチライブお客様お待ちしています。

3月10日川崎すくらむ21ホールWomen’s Jazz Festivalのフライヤーを添付してお誘い中。皆様、おいでくださいませ。

こちらは演奏曲とMaria Evaの歌う曲が決まって譜面作り開始。

4月3日小田原TEA FACTRY如春園ライブは、小田原観光とお寿司ランチコースを作ることになってさあ大変頑張ろう。

小田原観光コース

4月3日小田原観光地魚鮨ランチジャズ観光コース

1.集合場所:小田原駅西口構内にある箱根ベーカリー。これは新幹線を出てすぐのところにあります。
2.箱根ベーカリーから徒歩で小田原城、二ノ宮神社。どちらも入場料などかかりません。
3.徒歩で寿司屋まで。
ランチ予算は三千円前後です。
4.ランチの後はタクシーに分乗して如春園に向かいます。これは分乗なので、お一人300円くらいです。
5.如春園の定員は24名ですので、ツアーの人数は10名前後お待ちしております。
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7.タクシーで小田原駅　ツアー解散
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4月11日銀座Lounge ZERO FRV!春ライブ

　　遠藤律子、Andy Wulf、岩瀬立飛、佐藤唯史、五十川博

　　MC：4000円　18時開店　19時開演　おいでくださいね。

ご予約お待ちしております。

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2月29日（木）三鷹Natural 新しいお店初出演

　　　遠藤律子piano 山口彰bass 藤井学drums

　　　18時開店　19時開演　3500円とテーブルチャージ800円

ご予約は、https://www.endoritsuco.com/contact